ダンスをこれから始める方、ダンスの基礎を学びたい方にオススメのクラスです。個人の能力に合わせてレッスンが進んでいきますので、無理なく上達できます！
みんな初心者だから、周りを気にせず楽しんで踊ってください。
動きに鍵をかけるという意味を持つDANCE!スピーディーな動きをFUNKYに踊ろう！
ソウルダンスの中のダンススタイルの1つ！体や腕を弧を描くようにしながらリズムをとるダンススタイル！
いわゆるブレイクダンス。ヒップホップ四大要素の一つ。現在世界で一番ダンス人口が多いジャンルである。
可愛いアイドルになりきりたい！という方にオススメです！楽しく振り付けを覚えていくLessonです！
ダンスを始めたい。でもその前に楽しく身体を動かすことからやってみよう。沢山の人が苦手な恥ずかしがりやさんや幼稚園の年少さん、入園前の幼児向きプログラム。
幼稚園から小学校2年生くらいまで。
トウシューズがはける3年生から。
中高生以上の上級者クラス。
現役のバレエダンサーが教えるストレッチとエクササイズ。身体をほぐし、すっきりとした、しなやかな体をつくりましょう。
先生を独り占めでき、どんなことでも質問出来ます。 他の生徒がいないので、緊張感なくリラックスしてレッスンを受けられます。 自分のペースで習いたい方、都合のよい時間に通いたい方に。
アメリカHIPHOP文化の中で生まれたダンス！HIPHOP・R&Bの曲に合わせてかっこよく踊ろう！
女性らしいテイストをプラスしたHIPHOPスタイル。より女性らしく踊りたい人にお勧めのジャンルです！
JAZZの基本となるしなやかな動きに女性らしさとHIPHOPのノリを加えたスタイルです。
STYLE JAZZは、ジャズの基礎を元に少しニュアンスを変えて振り付けを踊っていきます。さまざまなアーティストのバックダンサーが踊るような振り付けです。上級者向き。
JAZZの基礎でもあるターンや、キレの動き、プレスストリートのノリも取り入れたスタイルが主流のダンススタイル。女性らしくかっこよく踊りたい人はこのクラス！
MCハマーやボビーブラウンが流行った’89～’91年頃によく踊られていた、飛び跳ねるような大きな動きが特徴のステップ系ダンス！
JAZZは様々なジャンルがありますが、舞台、ミュージカルなどで踊っているような振り付けを初心者向けに習うことができます。そしてインナーマッスルを鍛えられるLessonです。
TRFのSAMさんが踊っている踊りです。HIPHOPよりは早いリズムですが、バトルをするというよりはお互いを認め合いながら踊ります。
身体の各部位を動かしたり筋肉を弾いて踊るダンスです。FunkやSoulの曲を合わせて人間離れした動きでみんなを驚かそう。超入門編としてRobotダンスやMoonwalkをマスターしましょう。
スポーツ選手や、ダンサーなど体を酷使される方のみならず、一般の方々の怪我の予防やライフスキルの向上などに。
子供の頃にバレエをやりたかったが、色々な事情で断念された方に、大人になった今だからこそ、バレエの美しさに触れてみませんか？
子供の頃バレエを習っていたけれど、様々な事情で中断されたままになっている経験のある方。そろそろ再開してみませんか？子供の頃とは違った色々な発見がありますよ。
音楽に乗って、ベリーダンスのムーヴメントで軽く汗を流しながら楽しみましょう！初めての方でも、ご年齢に関係なく受講していただけます。
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、誰でもが参加できるワークアウトです。今までのエクササイズでは体験できないダイナミックでエキサイティングなZUMBAを皆で楽しみましょう。
バレエ・フィットネス・ヨガ…世界3大エクササイズの効果効能を取り入れ構築した新しいメソッドです。楽しい、汗がかける、効果がでる!
フラの一番の魅力は「年齢や体型に関係なく誰でも踊ることができる」こと。激しい動きはありませんが、全身の筋肉を使いますので、かなりの運動量になります。リラックスできて、運動不足も解消できます。
運動不足だとわかっていても一人だと中々長続きしませんよね。今話題のダイエットエクササイズを取り入れたりして、楽しく身体を動かしましょう。
身体が固いからヨガは嫌!そんな人こそ是非レッスンを受けてみて!「痛みを利用した精神統一」こそが『ヨガの極意』なのです。「痛みが早く出る人」すなわち「体が固い人」ほどヨガに向いているのです。決してアクロバット的なポーズをとるのが目的ではありません。
